Cara Meningkatkan Kolagen Secara Natural

Cara Meningkatkan Kolagen Kolagen adalah protein yang ada beberapa pada tubuh. Misalnya, kolagen ada di otot, tulang, tendon, pembuluh darah, dan mekanisme pencernaan. Tetapi, protein kolagen seringkali dibahas sebab mempunyai faedah pada kulit.

Dengan terjaganya kandungan kolagen, kulit tetap plastis, lembut, kuat, dan kelembapannya terbangun. Oleh karena itu, kolagen dipandang seperti salah satunya bahan penting untuk badan dan kulit. Cara Meningkatkan Kolagen

Ada cara-cara untuk tingkatkan kolagen, baik dengan alamiah atau mungkin dengan perlakuan klinis. Berikut cara-cara yang perlu Anda ketahui.

1. Asam Hialuronat Cara Meningkatkan Kolagen
Bagian utama dalam kolagen kulit ialah asam hialuronat. Asam hialuronat banyak diketemukan dalam makanan yang kaya asam amino, seperti kacang, sayur berakar, dan kedelai.

Menambahkan asam hialuronat ke dalam konsumsi makan setiap hari bisa tingkatkan kandungan kolagen pada tubuh. Asam hialuronat ada berbentuk suplemen.

Badan manusia tidak bisa menghasilkan vitamin C sendiri, karenanya kita perlu memperolehnya melalui konsumsi makanan. Selaku salah satunya zat anti-oksidan, vitamin C sanggup menolong membuat perlindungan kulit dan membuat semakin banyak kolagen pada tubuh.

Biasanya, vitamin C bisa dimakan melalui suplemen dan terdapat dalam produk perawatan kulit. Anda dapat memperoleh vitamin C dari makanan seperti buah sitrus, sayur berdaun hijau, strobery, pepaya, dan brokoli.

3. Gel Aloe Vera
Aloe vera kerap dipakai selaku gel yang bisa menangani permasalahan kulit spesifik, misalkan untuk menurunkan ruam merah atau kulit perih karena terbakar cahaya matahari. Tetapi, studi memperlihatkan jika faedahnya tidak cuman sampai situ saja.

Konsentrat aloe vera yang disebutkan dengan Aloe sterol diketemukan bisa tingkatkan produksi asam hialuronat dan kolagen sekitar nyaris 2 kali lipat pada simpatisan riset. Diketemukan juga pengurangan keriput muka pada simpatisan yang memoleskan konsentrat aloe vera di kulitnya.

Retinol adalah salah satunya tipe anti-oksidan yang kerap dipakai untuk tingkatkan kandungan kolagen dalam kulit. Retinol sanggup tingkatkan periode hidup kolagen dan memblok enzim yang menghancurkan kolagen.

Kekuatan retinol itu dipakai selaku bahan penting yang ada dalam produk perawatan kulit.

7. Therapy Laser Kandungan Rendah
Beberapa therapy untuk kulit seperti mikrodermabrasi, chemical peeling, dan laser tentunya mempunyai efek. Sesudah lakukan terapi, kulit memerlukan waktu untuk sembuh.

Low-level laser terapi (LLLT) atau therapy laser kandungan rendah, sudah bisa dibuktikan bisa tingkatkan kandungan kolagen dan membenahi keriput dan keelastisan kulit. LLLT adalah satu perlakuan klinis yang dapat tingkatkan kandungan kolagen dan tidak mempunyai efek.